
久坐、熬夜、饮食不规律真的会导致痔疮!我当时刚参加工作,每天加班不断,吃东西也就是随便点个外卖草草了事,结果工作半年,工资没涨,痔疮倒是长了不少....每天都坐立难安的!
今天,根据我自己的一些护理经验详细跟大家聊聊痔疮:
一、外痔比较常见的几种症状:
1.肛周肿块:肛门边缘有柔软或者硬结的肿物,可能单发或多发
2.疼痛:排便、久坐或者触碰时疼痛会加剧,血栓性外痔疼痛尤为剧烈
3.瘙痒潮湿:肿物分泌刺激皮肤,引发肛周湿疹和瘙痒
4.出血:表面破损时少量出血,血色鲜红,多附于粪便表面
二、外痔不治疗的危害
展开剩余78%外痔看似是小问题,但是长期拖延可能会引发严重后果,比如:
1.血栓和坏死:血栓性外痔若不处理,可能引发组织缺血、坏死
2.感染化脓:反复摩擦破损后易感染,形成肛周脓肿甚至肛瘘
3.生活质量下降:疼痛影响行走、排便,导致焦虑和社交尴尬
4.诱发其他肛肠疾病:如混合痔、肛裂等,治疗难度增加
三、外痔护理的五个方法
1.保持肛周清洁:
便后用温水清洗,避免用粗糙纸巾反复擦拭,穿宽松棉质内裤,减少摩擦和潮湿环境
2.外用凝胶:
外痔这3年来,我尝试了各种外用药膏,但是用下来综合感受比较好的还是这个止净汀痔疮凝胶
它的成分比较温和,是那种凝胶质地,涂上去之后冰冰凉凉的,痔疮的肿痛感会缓解很多,但是因为它是属于温和那一类的,所以需要坚持用,走长效护理路线
我坚持用了3天,疼痛瘙痒感就恢复了;7天下来便血改善;坚持了2个月,外痔肉球就瘪下去了很多,摸起来肉球也软了,不像以前那样硬硬的,一碰就疼
3.饮食调理:
多吃高纤维食物(如,燕麦、芹菜、火龙果),保持大便通畅,少吃辛辣、酒精等刺激性食物,避免加重肛周充血,每日饮水量保持在1.5-2L
4.养成良好的排便习惯:
定时排便,控制在5分钟内,避免如厕时玩手机,便秘时可轻揉腹部(顺时针方向)或咨询医生用药,加强肛门锻炼
5.每日做“提肛运动”
收缩肛门5秒后放松,重复10-15次,增强括约肌功能,避免长时间负重(如举重),减少腹压增高
总结:外痔虽然很常见,但是科学预防+及时治疗关键!希望大家都可以早日摆脱痔疮困扰!
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